Hranice ve vztazích
Cítíte se vyčerpaní z neustálého dávání ostatním? Mnoho problémů, které ve vztazích prožíváme se dotýká tématu hranic. Naučte se, jak nastavit a udržovat zdravé hranice, zlepšit komunikaci a posílit svou sebeúctu.
-
Možná máte pocit, že jste tady pořád pro ostatní – ale nedost dobře pro sebe. Často dáváte víc, než je příjemné – a pak se cítítě vyčerpaní, zklamaní. Možná se dostáváte do situací, kdy vznikají zbytečné konflikty a nedorozumění, protože vaše hranice neříkáte včas. Často se pak omlouváte, ustupujete, nebo mlčíte, abyste zajistili pohodu a klid. A přitom druzí ani nevědí, že se necítíte dobře. Pojďme společně najít způsob, jak si vytyčit hranice, které chrání vaši duši i vaše vztahy. Bez viny, bez sabotáží, bez pocitu, že jste ten, kdo vždycky ustupuje.
Nebudeme vás nutit být tvrdší nebo bez emocí. Ani vás nebudeme posílat do bitev, které se necítíte připraveně bojovat. Místo toho vytváříme bezpečný prostor, kde můžete najít své hranice v klidu – a porozumět tak lépe sobě i situacím, do kterých se opakovaně dostáváte. Slova mají sílu. My je používáme k uzdravení.
Vybavíme vás informacemi potřebnými k nastavení a udržování zdravých hranic ve všech typech vztahů. Naťuknete své vlastní potřeby a limity a dozvíte se, jak efektivně je komunikovat a udržovat je i v náročných situacích. Vybavíme vás také nástroji, které můžete použít hned druhý den.
Nebudou chybět data z aktuálních výzkumů, projdeme si příběhy z praxe a vytvoříme tak příležitost se zamyslet, jak můžete vzít svou spokojenost do svých rukou a ozdravit tak nejen sebe, ale i své vztahy s druhými.
Webinář je pro vás, pokud…
- Cítíte vyčerpání z neustálého dávání ostatním bez ohledu na vlastní potřeby.
- Neumíte říkat druhým "ne".
- Pociťujete, že vaše potřeby a přání nejsou ve vztazích respektovány.
- Cítíte se provinile, když žádáte o pomoc druhé.
- Často zažíváte konflikty kvůli nedorozuměním v osobních či pracovních vztazích.
Co webinářem získáte
- Jasnější vhled do vaší každodenní reality a porozumění, proč je pro vás obtížné hranice držet
- Praktické techniky, jak si hranice uvědomovat a jak je komunikovat s respektem
- Odborné ukotvení, proč hranice chrání energii, psychiku i kvalitu vztahů
- Úlevu, že nejste sami – že to není jen váš problém a že se s tím dá něco udělat
- Směr, kam dál – v situacích, kde jste si doposud nevěděli rady
Informace o webináři
Webinářem vás provedeEliška Remešováonline záznamodkudkolivPřibližná délka120 minutCo vás během webináře čeká
- Webinář je kombinací expertního výkladu, povzbuzujícího provázení a praktických cvičení pro vlastní reflexi.
- Nečekejte unylé poučky – ale bezpečný, strukturovaný prostor, ve kterém budete moct být sami (se) sebou.
- Kamera a mikrofon nejsou potřeba – můžete jen poslouchat a být s námi po svém.
- Můžete se však zapojit pomocí mapovacího dotazníku před webinářem, ve kterém můžete sdílet své otázky a očekávání, nebo se můžete napřímo zeptat v průběhu webináře pomocí chatu.
- A když nestihnete živé vysílání, můžete nám poslat otázku po shlédnutí záznamu. Naše práce nekončí vypnutím zoomu.
- Jsme tady, abychom vám posvítili na cestu.
Co je v ceně
Kompletní záznam po dobu 6 měsíců (to, abyste se k tomu mohli i opakovaně vracet, protože víme, že měsíc je málo).100% garance spokojenosti
Nebudete-li s webinářem spokojení, garantujeme vrácení peněz do 10 dní od data konání.Osobní přístup
Webinářem to pro nás nekončí. Budete-li potřebovat osobní podporu v tématu - prioritně si s vámi domluvíme konzultaci - naživo i online.Webinářem vás provede Eliška Remešová
Psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. V soukromé praxi se orientuje hlavně na vztahová témata jak s jednotlivci, tak páry. Pomáhá dvojicím lépe komunikovat a být spolu šťastnější. Ve firmách se zaměřuje na posilování psychologického bezpečí, vztahů na pracovišti, emoční resilience a osobního wellbeingu. Tvoří programy pro páry, jednotlivce i firmy. Skrze přednášky, besedy a podcasty zlepšuje sociální zdraví v Česku.