Mgr. Petra Wiesnerová

Nemusíte mít jasno v tom, co je špatně. Někdy stačí vědět, že už nechcete, aby věci zůstaly tak, jak jsou.

Možná dlouho fungujete, zvládáte práci, vztahy i všechno, co je potřeba. Jenže někde mezi tím se začala ztrácet energie, lehkost nebo pocit, že svůj život opravdu žijete podle sebe.

Spolu vytvoříme prostor, kde nemusíte mít připravené správné odpovědi ani přesně formulovaný problém. Podíváme se na to, co se ve vašem životě právě děje, a budeme spolu hledat souvislosti, nové úhly pohledu a především to, co může pomoci právě vám.

S čím pomáhám:

  • stres a přetížení

  • životní změny

  • vztahy

  • sebepojetí

  • hranice a vlastní potřeby

  • změna návyků

  • digitální detox

S kým pracuji:

  • dospělí
  • mladí dospělí

Přístup: Systemický

Jinými slovy

Vycházím z terapie zaměřené na řešení (SFBT), kde společně hledáme vaše vlastní zdroje a možnosti pro konkrétní změny. Ve svém přístupu věnuji pozornost také vašemu jedinečnému prožívání, vztahům a tomu, nakolik žijete v souladu se sebou.

Místo, kde můžete být sami sebou

Mým úkolem je vytvořit pro vás prostor, ve kterém se můžete cítit i mluvit otevřeně, nesouhlasit, hledat a někdy také nevědět, abyste pak mohli lépe porozumět tomu, co potřebujete a o co se můžete opřít.

Začínáme tam, kde právě jste

Nemusíte přijít s jasně formulovaným problémem ani vědět, kde začít. Společně se podíváme na to, co vás přivádí právě teď. Minulost a váš příběh mají v terapii své místo. Stejně důležité pro mně ale je, co vám může pomoci se vydat směrem, kterým skutečně chcete jít.

Budeme hledat to, co funguje právě vám

Společně budeme hledat možnosti pro změnu, která respektuje váš život, vaše možnosti, vztahy i tempo. Nebudeme hledat ideální život, ale takový, ve kterém se můžete cítit více sami sebou.

Psychika nežije odděleně od těla

Ve své práci vycházím také ze zkušeností z health coachingu a vnímám propojení psychiky, těla a každodenního fungování. Stres, vyčerpání, spánek, energie nebo návyky mohou být důležitou součástí toho, jak se cítíme. Ne proto, abychom vytvořili další seznam toho, co byste měli dělat lépe, ale abychom lépe porozuměli tomu, co právě potřebujete.

Trochu o mně:

Moře, oceán, hory a lesy, tam všude je mi dobře. Taky v křesle s čajem a knihou, stejně jako pod širákem u táboráku. Pravidelně se vracím na oblíbená místa, ale zbožňuji vůně dálek a poznávání nových míst.

Klid nacházím u lega, adrenalin v ledové vodě, na singletrecích a při šplhání po kopcích. Jsem zvědavá a hloubavá: zajímá mě lidská psychika a vztahy, technologie i umění, mám ráda slam poetry a divadlo. Ráda tvořím rukama. Neustále se něco nového učím a seznam toho, co mě zajímá, roste spolehlivě rychleji než čas na jeho prozkoumání.

Miluju dobré jídlo, ranní procházky zakončené kávou a maličkosti, které mě zastaví: sluneční paprsek, barvy přírody, šumění moře nebo objetí dětí. Právě děti aktuálně udávají mému životu tempo a zásobují mě radostí, inspirací a stále novými výzvami.

Sedneme si, pokud...

  • Zažíváte pocit, že něco potřebujete jinak a nemusíte proto mít diagnózu ani dokonale formulované téma.
  • Cítíte, že jste dlouho fungovali pod tlakem, očekáváními a pro potřeby ostatních, a teď chcete zjistit, co potřebujete vy.
  • Hledáte místo, kde se budete moci zastavit, přemýšlet ale i jednoduše jen být se svými prožitky a myšlenkami, kterým jinde nedáváte průchod.
  • Chcete na sobě pracovat dřív, než toho na vás bude příliš mnoho, a možná si přejete „jen“ porozumět sobě, svému prožívání a vztahům kolem sebe.
  • Je pro vás důležitý partnerský a respektující přístup – vy přinášíte znalost svého života, já terapeutický rámec, otázky a jiný úhel pohledu.

Jak probíhá první sezení:

První setkání je o vás a o tom, s čím přicházíte. Budu se ptát na to, co se ve vašem životě právě děje, co od terapie potřebujete a podle čeho byste jednou mohli poznat, že pro vás naše setkávání mělo smysl. Můžeme společně postupně rozplétat směs pocitů, myšlenek i neurčitého „takhle už to nechci“.

Zároveň je první setkání prostor pro představení terapeutického procesu, podmínek spolupráce i očekávání. V neposlední řadě je příležitostí zjistit, jestli si lidsky i způsobem práce sedneme.

Vzdělání:

  • Komplexní psychoterapeutický výcvik Solution Focused – frekventantka (Institut Dalet)
  • Mediální a masová komunikace, Mgr. (Univerzita Jana Amose Komenského)
  • certifikovaný Health Coach (Mindset Academy)

Stáže a praxe:

  • dlouhodobá stáž ve skupinové psychoterapii
  • Seminář Základy krizové intervence
  • Seminář Práce se vztekem a agresí u klienta
  • Seminář Práce se stresem a syndromem vyhoření
  • Seminář Internal Family Systems
  • Seminář Koučování teenagerů
  • Seminář Specifika terapeutické práce s klienty s poruchami příjmu potravy
  • Seminář Psychiatrické minimum
  • Kurz online terapie
  • Kurz rodinného mediátora (probíhá)

Pracuji pod supervizí.

Ceny terapií:

  • Individuální terapie 50 min. / 1200 Kč včetně DPH

osobně / online

Napište nám a ozveme se vám s návrhem termínu.

Získejte každý měsíc praktické tipy, které můžou zlepšit vaše vztahy

Přidejte se k 4500+ čtenářů, kteří chtějí být vědoměji mezi lidmi a neztratit se přitom sami sobě.

ODEBÍRAT NEWSLETTER