Aneta Vatra

Pod vším, co zvládáme, se často ozývá hlas, který čeká, až mu začneme skutečně naslouchat.

Víte, co od vás čekají druzí. Hůř se vám odpovídá na otázku, jak je vám a co doopravdy potřebujete.
V životě fungujete vlastně skvěle, ale:
…možná stále cítíte, že nejste „dost“.
…možná jste se ve vztahu oddálili a nevíte, co s tím.
…možná vás tíží úzkost, která se ozývá, i když se navenek nic velkého neděje.
…možná se ztrácíte v roli mámy, protože na sebe nezbývá místo ani čas.

U mě najdete prostor, kde se můžete vrátit k sobě – zpomalit, porozumět si a znovu uslyšet, co vám dělá dobře.

S čím pomáhám:

  • Vztahy - partnerské, přátelské, rodinné
  • Sebeláska a sebehodnota
  • Hranice
  • Úzkost
  • Zpomalení
  • Práce s emocemi
  • Práce s potřebami
  • Mateřství

S kým pracuji:

  • Dospělí
  • Dospívající
  • Páry

Přístup: PCA

přístup zaměřený na člověka

Jinými slovy

Věřím, že odpovědi na své otázky máte jen vy sami. Já držím prostor, ve kterém můžete ve svém tempu odkrývat, co ve vás je, a skutečně se i slyšet.

Nasvítím, co je důležité

Když je uvnitř chaos, nebo naopak ohlušující ticho, nejde poznat, co je podstatné. Pomůžu vám to zviditelnit. Emoce, které se hlásí o slovo. Přesvědčení, která vás provází životem. I témata, která se vám opakují. Nemusíte mít nic připravené. Stačí přijít s tím, co právě je.

Přijetí bez podmínek

Můžete přijít takoví, jací jste, se vším, co je těžké, zmatené, zranitelné... Nehodnotím vás, neporovnávám a nechci vás měnit. Naladím se na to, jak prožíváte a vidíte svět vy. Unesu vaše slzy, vztek i ticho. A protože terapie není jen tíha, můžeme sdílet i humor a lehkost. To všechno jste vy.

Tempo, hloubku i směr určujete vy

Žádné univerzální návody nemám, protože žádné nejsou. Každý má svůj příběh a svůj vnitřní svět. Prozkoumáme ho společně. Vy rozhodnete, kam se podíváme, jak rychle a jak hluboko. Já vám budu svítit na cestu.

Trochu o mně:

Nejsem „paní psycholožka“ za stolem. Jsem člověk, který je tu pro vás. Mimo terapeutovnu jsem máma malého dítěte, takže moc dobře vím, že „zpomal“ se snáz řekne, než udělá. Možná i proto mám ráda malé radosti, které mě vrací do přítomnosti: dobrou výběrovou kávu, dlouhé procházky kolem Labe a návštěvy u blízkých, ze kterých se nespěchá domů.

Sedneme si, pokud...

  • Chcete zpomalit. Hledáte prostor pro sebe a pro to, kým můžete být, když se na chvíli zastavíte.
  • Jste ochotni hledat vlastní odpovědi. Rychlé návody a hotové odpovědi u mě nenajdete. Jen vy poznáte, co je doopravdy vaše. Já vás budu provázet a svítit na to důležité, aby se to na vaší cestě neztratilo.
  • Hledáte opravdovost, laskavost a zvídavost v jednom. Nepředstírám, že znám odpověď na všechno. Naopak zvídavě naslouchám a zajímá mě váš příběh. Ne to, jak do něj zapadá nějaká škatulka.
  • Věříte, že hloubka a lehkost se nevylučují. Někdy se zasmějeme i uprostřed těžkého tématu, protože obojí je vaše.

Jak probíhá první sezení:

První setkání je o tom, abychom se poznali. Povíte mi, s čím přicházíte. Nemusíte se předem nijak připravovat ani vědět, co říct. Klidně přijďte s tím, že nevíte, kde začít. I to je dobrý start. Já vám řeknu, jak pracuji a co můžete čekat. Tempo i hloubku si nastavíme podle toho, co je pro vás bezpečné. Na konci se v klidu rozhodnete, jestli se mnou chcete ve spolupráci pokračovat a společně se domluvíme na frekvenci setkávání.

Vzdělání:

  • Psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze
  • Komplexní výcvikový program v psychoterapii a poradenství v přístupu zaměřeném na člověka (PCA Institut Praha) – v aktuálním běhu (2023 – 2027)
  • Kurz psychologa ve zdravotnictví (Pražská vysoká škola psychosociálních studií; 260h)

Stáže a praxe:

  • Kurz terapie partnerského vztahu (Liberecký institut pro psychoterapii a psychosomatiku; 110h)
  • Koučovací výcvik určený pro psychology (Praktická psychologie; 150h)
  • Pokračovací výcvik v krizové intervenci tváří v tvář (Remedium, 96h)
  • Základní výcvik v krizové intervenci (Remedium; 56h)
  • Osmitýdenní kurz mindfulness (metoda MBCT-L od Oxfordského centra)
  • Kurz práce s terapeutickými kartami (Veronika Koucká)

Pracuji pod supervizí.

Ceny terapií:

  • Individuální psychoterapie, 50 min / 1400 Kč včetně DPH
  • Párová terapie, 60 min / 1800 Kč včetně DPH

osobně / online

Napište nám a ozveme se vám s návrhem termínu.

Získejte každý měsíc tip, který může změnit vaše vztahy

Přidejte se k 4500+ čtenářů, kteří chtějí budovat vědomější vztahy a neztratit se přitom sami sobě.